Ritrovarsi seduti

Passare da sdraiati a seduti: un movimento all’apparenza semplice, che facciamo fin da bambini. Eppure i modi per raggiungere la posizione seduta sono moltissimi. Il laboratorio invita a esplorarli, per allenare la consapevolezza e arricchire lo schema motorio con alternative all’abitudine, passando da un movimento indifferenziato a un movimento funzionale.

Il programma prevede due lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM®), della durata di circa un’ora ciascuna, e una breve attività a coppie. Ogni attività è introdotta da una spiegazione dei temi fondamentali del metodo e sono previsti momenti di condivisione tra i partecipanti.

Iscrizioni entro il 5 novembre 2026, scrivendo al numero 339 783 5482. Il laboratorio si terrà al raggiungimento di 5 iscritti. Si lavora senza scarpe. È richiesto un abbigliamento comodo. Occorre portare anche un tappetino tipo yoga e una coperta.

Il metodo

Il Metodo Feldenkrais® è un approccio somatico all’apprendimento: usa il corpo e il movimento come strumenti per acquisire consapevolezza di sé e migliorare salute e benessere, facendo leva sulla neuroplasticità del cervello. In altre parole, un modo di imparare attraverso l’ascolto di sé.

Conducono

Miriam Venturelli, insegnante di metodo Feldenkrais®, membro AIIMF. Si avvicina al metodo nel 2022, quasi per caso, con alcune lezioni online di Consapevolezza Attraverso il Movimento®. In breve tempo nota un cambiamento significativo nel modo di percepirsi e di compiere i gesti quotidiani, insieme a una sensazione nuova di benessere e fiducia in sé. Da questa curiosità nasce la scelta di approfondire: dopo quattro anni di formazione si diploma insegnante, attraversando una trasformazione che tocca il movimento, la sfera emotiva e i processi cognitivi. Oggi si dedica a far conoscere il metodo e ad accompagnare le persone nel loro percorso di scoperta di sé.

Giuliana Franciscono, insegnante di metodo Feldenkrais®, membro AIIMF. Inizia il suo percorso professionale come terapista della neuro e psicomotricità dell’età evolutiva, poi come fisioterapista. Durante un aggiornamento per professionisti della riabilitazione basato sul metodo Feldenkrais® scopre di conoscersi meno di quanto credesse, e si chiede come accompagnare la riabilitazione di altri senza una piena esperienza di sé. Da qui nasce un nuovo sguardo sullo scheletro, che oltre a essere struttura anatomica diventa lo strumento attraverso cui il movimento si trasmette. Comincia così il suo viaggio nel metodo Feldenkrais®.